6月中旬に梅雨入り、下旬には３０度越えの気温になりと本当に毎日疲れますね。

まだ６月なのに・・・・。今年は梅雨の期間が短いとの予報が言われ、６月には梅雨明

けになりました。あの暑い夏が長い期間続くのかな、と考えると又疲れてきますよね。

雨が降ってて気温が低くても、ムシムシすることによって脱水を起こすことにもなりま

す。これからの季節は熱中症との戦いになります。ましてやマスクをしていると余計に

暑く感じます。しっかり水分を取って、しんどい時には、ちょっと休憩をとるのも必要

です。

これから夏本番に突入しますが、くれぐれも水分補給、睡眠など体調管理に気を付けて

過ごしてくださいね。手洗い、うがいも忘れずにね。